この頃 大きな音にビクついてしまいます

慣れないことに挑戦しているせいか、年齢、コロナ、ホルモン、俳優さんの自死の影響など、もう色々と入り混じって不安な気持ちになりやすいこの頃です。

1日、1週間でも気持ちに波があり前向きな時、ノックダウン気味の時あります。

 

涙もろくなっている自覚はあったのですが、最近は大きな音が苦手になり、無駄に心臓がバクバク、ビクビクしてしまいす。

ずっと使用していた携帯の着信音もダメになってしまい、弱ーい感じ

のものに変えて、今は落ち着いています。

気持ちが安定するように対応していくのみかと思っています。